Ein Abend nur für dich.
Kunsttherapeutische Gruppenabende
Du gibst jeden Tag – an die Arbeit, die Familie, an andere.
Me-Time ist dein Raum. Kein Können nötig. Nur du, Farbe und ein paar Stunden echte Pause.
Wann:
Dauer:
Preis:
Gruppe:
Was dich erwartet
Kein Kunstkurs. Kein Können nötig.
Me-Time ist keine Malstunde und kein Therapiegespräch. Es ist ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst – mit Farbe, Form und Stille als Begleitung. Und wenn du möchtest, geht es noch eine Ebene tiefer.
🎨 Geführte kreative Übungen
🌿 Kleine, warme Gruppe
✨ Materialien inklusive
💛 Kein Ergebnis erwartet
Es geht nicht ums Werk – es geht um den Moment. Um dich.
🌀 Tiefe – wenn du möchtest
Als ausgebildete Kunsttherapie-Praktikerin bringe ich therapeutische Impulse mit. Du entscheidest selbst, wie tief du gehen möchtest – oder ob du einfach nur sein willst.
🔒 Geschützter Rahmen
Was im Raum bleibt, bleibt im Raum. Vertrauen und Diskretion sind die Basis von allem.
Für wen ist Me-Time?
Für dich, wenn…
- du das Gefühl hast, immer zu funktionieren – und dir selbst dabei verloren gehst.
- du dir etwas gönnen möchtest, das wirklich nur für dich ist.
- du kreativ sein willst, ohne bewertet zu werden – und ohne Angst vor einem leeren Blatt.
- du einfach mal durchatmen und ankommen möchtest.
- du Gleichgesinnte treffen möchtest – in einem ruhigen, geschützten Rahmen.
- du etwas in dir verarbeiten oder reflektieren möchtest – und dabei die Kraft des kreativen Ausdrucks nutzen willst. Ganz in deinem eigenen Tempo.
Deinen Platz sichern
Bereit für deinen Abend?
- du das Gefühl hast, immer zu funktionieren – und dir selbst dabei verloren gehst.
- du dir etwas gönnen möchtest, das wirklich nur für dich ist.
- du kreativ sein willst, ohne bewertet zu werden – und ohne Angst vor einem leeren Blatt.
- du einfach mal durchatmen und ankommen möchtest.
- du Gleichgesinnte treffen möchtest – in einem ruhigen, geschützten Rahmen.
- du etwas in dir verarbeiten oder reflektieren möchtest – und dabei die Kraft des kreativen Ausdrucks nutzen willst. Ganz in deinem eigenen Tempo.
Du fragst dich vielleicht…
Muss ich künstlerische Erfahrung haben?
Nein – überhaupt nicht. Me-Time ist kein Kunstkurs. Es geht nicht ums Können, sondern ums Fühlen und Loslassen. Alle sind willkommen, egal ob du zuletzt als Kind gemalt hast.
Was muss ich mitbringen?
Nur dich selbst. Alle Materialien sind inklusive. Bequeme Kleidung ist empfohlen, damit du dich wohlfühlst – aber auch das ist kein Muss.
Kann ich einfach mal reinschnuppern?
Ist das eine Therapie?
Me-Time ist kein Ersatz für Psychotherapie – aber es steckt mehr dahinter als ein normaler Kreativkurs. Als ausgebildete Kunsttherapie-Praktikerin bringe ich therapeutische Ansätze und Impulse mit, die du nutzen kannst, wenn du möchtest. Du kannst den Abend aber genauso einfach genießen, ohne dass du dich damit auseinandersetzt. Beides ist vollkommen richtig. Du entscheidest, wie tief du gehst.